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四项注意保护孩子远离呼吸疾病

标签:肺炎 医学科普 | 作者:杜幼蕊 | 发表时间:2017-09-20 11:24:06

一、注意躲雾 日常尽量减少出行

哪怕是轻度污染,空气中污染物浓度仍然很高,身体尚未完全发育的幼儿、青少年的呼吸系统脆弱,容易受到伤害,应该尽量避免户外运动。

1、雾天最好紧闭门窗,避免室外雾气进入室内;

2、尽量减少外出,如果出门最好戴上口罩,以防污染物由鼻、口侵入肺部;

3、外出归来后,要立即把面部和裸露的肌肤清洗干净。

二、注意防雾出行尽量戴上口罩

雾天灰尘颗粒较大,细菌、病毒也飘浮在空气中,哮喘、咽喉炎、支气管炎等呼吸道疾病极易发作,有上述病症的孩子要特别注意,即使健康儿童在雾天外出最好也戴上口罩。但是市面上的口罩种类很多,究竟如何选择和佩戴口罩才能有效防病呢?

家长在选择儿童口罩时,应尽量选择正规厂家生产且有生产批号的口罩,不要购买三无产品。一次性口罩透气性较好,但较薄;棉质口罩防尘防污染效果更好,不过因重复使用,每次使用前最好进行消毒处理。

1、佩戴口罩前后必须清洁双手,应依照包装指示佩戴口罩,包括固定紧口罩的系绳,让口罩紧贴面部。如果口罩戴得太松,与脸面不贴合,空气会从侧面空隙中进入,无法达到预防效果。

2、一定要把嘴与鼻子全部遮住。只把嘴遮住是不正确的,因为鼻子才是人体空气进出的主要途径。

3、口罩不能两面轮流戴,因为朝外的一面容易吸附病菌,如果没有清洗干净就把朝外的一面再朝内戴,容易感染病菌。

4、有人容易出汗而润湿口罩,口罩一湿,就不能有效抵御病毒的入侵,这时应换干净口罩。最好多准备几个口罩,便于更换和洗涤。

5、戴口罩不宜时间过长,一般6小时为上限,否则,长时间呼吸不到新鲜空气,会使自身抵抗能力下降。如想摘下口罩换换气,须到没有病毒感染的清洁区和人群不集中的地方。

三、注意饮食多喝汤水畅呼吸

秋冬容易患呼吸道疾病,尤其是抵抗力低下的孩子,就容易被呼吸疾病袭击,引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等病症,妈妈要注意让宝宝多喝水,单喝白开水水分易流失,可以在白开水中加入少许食盐。

1、清晨喝一杯温盐水

孩子在清晨起床时,喝一杯淡淡的温盐水,晚上喝点蜂蜜水,这样既补充了水分,又润肺生津。在饮食方面要均衡,不能吃太饱和太偏食,要多吃时令水果,补充多种维生素,让宝宝“水灵灵”地健康成长。

2、多吃豆腐牛奶

雾天的儿童健康食谱宜多吃豆腐牛奶,除了有助于补钙之外,还能避免孩子们产生懒散和情绪低落的现象。

3、均衡营养增强免疫力

摄入足够的维生素,有效增强身体的免疫机能。

四、积极治疗预防

曾经有过呼吸疾病反复发作史,或已形成慢性病灶者,提早预防保健。

中医院扁桃体专科疗法特别,将扁炎软膏(原名:“扁咽消”、“扁炎消”)直接贴于下颌部与扁桃体相对应处,以达到清热解毒,消肿散结的目的。扁炎软膏属纯中药贴剂,作用直接,在急性发作时贴有治疗作用,在不急性发作时贴有清除病灶的作用,可以使反复发作的扁桃体炎不反复发作。


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

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杜幼蕊

主任医师 教授

运城市中医医院

中医内科

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