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心理问题——学会培养好的心态

标签:心理障碍 养生常识 | 作者:马壮 | 发表时间:2014-04-17 08:38:37

人生幸福与否并不取决于物质方面,这个道理很多人都知道,问题是怎样快乐起来,并能保持这快乐直至终生。快乐一时并不难,多数是一种新鲜感或一个物质刺激就能达到的,但这并不是我说的那种快乐。真正的快乐是脱离于外界环境,脱离于感官刺激的,它来源于你的内心,无人能剥夺去。

如何能培养出这样的心态,就要从期望和失望说起。对人对己总能降低要求,也就是期望值放得很低(即万事做最坏打算),最糟的现实你都能泰然接受,自然不会有失望,那快乐就会永伴你今生。这些是我从佛陀的教导中领悟出的一点点道理,只是沧海之一滴,如果有时间,欲览大海全貌,得原味的智慧营养(我这是二手的,也许有理解不当之处),可以花个三五年时间,研读一下佛经原典,对于一生快乐的方法论指导,那是值得的。我就是这样做的,还要感谢南怀瑾老师在《如何修正佛法》书中第七页的佛经书目的指引。

如果你这样去做了,受益终生,不要感谢我,要感谢南怀瑾老师的指导。作为一个中国人,不了解中国的文化(儒释道三家之学)实在愧对祖先,不能称作一个合格的中国人,当今韩国日本正完整的继承和研究中华文化,而我们这一代中国人正弃之如敝屣,这是非常可悲的。


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马壮

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锦州医科大学附属第三医院

中医科

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